Schlaflos: Wenn die Nacht zum Feind wird
Schlafstörungen gehören für viele Menschen in Deutschland zum Alltag: Mehr als ein Drittel der Bevölkerung ist betroffen. Die ZDF-Reportage "" beleuchtet, wie schwerwiegend die Folgen sein können, wenn nächtliche Erholung ausbleibt – für Körper, Geist und das tägliche Gleichgewicht.
Drei Lebensgeschichten im Fokus
Die Reportage begleitet drei Personen mit ganz unterschiedlichen Hintergründen und Erfahrungen rund um das Thema Schlaflosigkeit. Ihre Geschichten zeigen, wie vielfältig die Ursachen und Herausforderungen sind – und welche Wege es geben kann, den Teufelskreis zu durchbrechen.
Susanne: Sie kämpft mit massiven Schlafstörungen als Folge einer Brustkrebserkrankung. Hinzu kommen Medikamente und Wechseljahre, die das Einschlafen erschweren. Susanne beschreibt: "Wenn ich einschlafe, dann kriege ich – zack – eine Schwitzattacke und bin hellwach." Trotz allem bleibt sie entschlossen, mithilfe eines Schlafcoachs wieder zur Ruhe zu finden.
Waldemar (36 Jahre): Seit zehn Jahren kommt er meist nur auf vier Stunden Schlaf pro Nacht. Seine Gedanken kreisen um Arbeit, Selbständigkeit, Nebenjob und Familie – ein Zustand ständiger Anspannung. Ob die Ursachen für seine Schlaflosigkeit eher seelischer oder körperlicher Natur sind, soll ein Schlaflabor herausfinden.
Katharina (28 Jahre): Als Intensivpflegerin im Schichtdienst kennt sie Schlaflosigkeit berufsbedingt sehr gut. Der ständige Wechsel des Schlafrhythmus sorgt für Erschöpfung und Leistungsdruck. "Wir dürfen keine Fehler machen. Es sind schließlich Menschen, denen wir helfen." Zusammen mit Kolleginnen sucht sie Unterstützung bei einer Meditationslehrerin, um mit gezielten Atemübungen mehr Entspannung zu finden.
Ausstrahlung und Verfügbarkeit
Schlafprobleme und gesellschaftliche Auswirkungen
Die Ursachen für Schlafstörungen sind so individuell wie die Betroffenen selbst. Ob Krankheit, psychischer Druck, beruflicher Stress oder Schichtarbeit – der Verlust erholsamer Nächte wirkt sich gravierend auf Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit aus.
Service und Kontaktmöglichkeiten
Pressefotos zur Sendung stehen nach Login zum Download bereit. Die Reportage ist für akkreditierte Journalistinnen und Journalisten als Preview (nach Login) abrufbar.
ZDF Pressefotos: 06131 – 70-16100 · pressefoto@
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Die ZDF-Reportage unterstreicht die gesellschaftliche Relevanz von Schlafproblemen und gibt Einblicke in Lösungswege, die Betroffenen Hoffnung machen.
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