BILDUNG
Yin-Yoga-Workshop der FBS
Sanfter Yin-Yoga-Workshop mit Meditation, Atemleitung, Mobilisation und Schlussentspannung.
Die städtische Familienbildungsstätte bietet einen Yin-Yoga-Workshop für tiefe Entspannung und Ausgleich an. Teilnehmende erhalten eine Einführung in die Wirkungsweise von Yin Yoga, Meditation und Atemleitung, dazu achtsame Mobilisation, eine ruhige Yin-Sequenz sowie eine tiefe Schlussentspannung mit Autogenem Training. Der Workshop soll Raum zum Loslassen, Regenerieren und Innehalten bieten.
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