BILDUNG
VHS-Seniorenkreis: Yoga auf und an dem Stuhl
Treffen des VHS-Seniorenkreises mit einer leicht erlernbaren Yoga-Form im Martin-Luther-King-Haus in Iserlohn.
Der VHS-Seniorenkreis Heide-Hombruch lädt zu seinem nächsten Treffen ein. Im Mittelpunkt steht „Yoga auf und an dem Stuhl“, eine besonders leicht zu erlernende Form des Yoga für Menschen, denen längeres Stehen oder das Hinlegen auf eine Matte schwerfällt. Der Stuhl dient dabei auch zum Abstützen und Festhalten. Das Angebot soll helfen, körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.
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